随着年纪不断增长，关节会出现一定程度的磨损，就像机器零件使用频率过高也会出现损坏一样，当骨骼内的无机物含量降低，骨骼的弹性和韧性也会逐渐下降，关节处血液供给量减少，导致关节出现损坏，因而很多人会感到膝盖处疼痛、关节僵硬、行走困难。 滑膜炎的症状诊断有以下4点： 1、必须与膝关节创伤性积血、膝关节结核性滑膜炎分清楚。 2、关节做穿刺为淡粉红色液，表面无脂肪滴。 3、X线检查骨质无异常，排除骨折以及膝关节疾患。 4、膝关节创伤性滑膜炎的症状是膝关节疼痛、肿胀，滑膜有磨擦发涩的声响，局部温度增高。关节积液达到50毫升时，浮髌试验呈阳性，膝关节功能受限。 掏宝上有个滑膜舒络平痛贴，在配上每天半个小时的倒走，基本上膝盖没事了。 滑膜炎注意事项： 1.对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，秋天气温下降，时常阴雨连绵。运动的幅度、强度都要注意，不要勉强自己去做一些较高难度的动作。 2.可以适当进行一些比较和缓的运动。如散步、太极拳、乒乓球等，不要剧烈运动，适当运动即可。甪滑膜?平?痛?贴来冶疗，多注意休息。 3.运动时一定要注意补水。日常饮食中，应多吃梨、苹果、蜂蜜、木耳、芝麻、新鲜蔬菜等食物养血润燥，提高抗秋燥能力。平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物。 补水
