秋冬季节，气温渐渐下降，空气干燥，加上洗头水温过高，造成头皮油脂分泌减少，毛囊营养不够，毛发过度干燥薄弱，所以非常容易掉发。在这个季节里，有许多的小朋友也会出现头发掉落太多的状况，那么，该如何办呢？在换季时节，再换一个洗头的方法，就能有效地减少头发掉落了。

第一步：洗头水温不适合过高

洗头水温一定不能过高，不然非常容易毁坏毛囊组织结构，使毛发变的更为薄弱。在冬季使用过度热水洗头，只会让头皮油脂被强行冲洗掉，头发也跟着被冲落，头发的养分和水分都流失了大量，使头发变的枯干。

第2步：用特选护发素呵护头发

使用特选护发素，能起到非常好的滋养庇护作用。护发素可以弥补头发所丧失的养分和水分，让头发更为顺滑柔软，并且可以给与头发足够的滋养，头发也没那么容易断裂。假如你的头发较为柔软，还能够使用某些温柔的洗发露来洗头，由于温柔的洗发露并不会损失头发的毛鳞片。

第三步：防止用太多的电吹风吹干头发

使用电吹风吹头发时，必须要留意距离和温度的融洽，最佳使用低档次的温度来吹干头发，频次也要减少。由于太多的吹风只会让头发太过干燥，丧失水分，变的更为薄弱非常容易断裂，因此在冬季之时，不要经常使用电吹风，空气干燥之时，头发自然干燥也没关系。

第四步：少用梳子梳理发际部位的头发

发际部位的头发是脱发较为集中的区域，因为头发在该部位过度薄弱，非常容易掉落。为了防止大量的头发掉落，大家无妨再换一个方法：使用手指轻轻地发际部位的头皮，如此可以推动血液循环，让头皮和头发更易吸收养分。

第五步：维持好的日常生活习惯和饮食搭配

欠缺锌、铁、蛋白质等物质会造成头发严峻脱落，所以平常大家的饮食搭配要营养平衡，多吃某些水果蔬菜、肉类等富含蛋白质和矿物质的食物。还要安排作息时间，保持稳定的日常生活习惯，减少负担和疲惫。

第六步：维持情绪愉快，放松心绪

大量脱发不但和外部缘故有关，还和情绪有比较大的关系，走出负担和消极情绪，维持情绪愉快和情绪平静，只会让你的头发更为健康。

针对头发掉落难题，不要过度担忧，也不用采取药品来强行调节，这些药品虽然能起到那么一定的医治作用，但也会对身体导致一定的损害。大家只需要再换一个洗头的方法，在日常生活中更加留意头发的护理，就能有效地减少脱发难题，让大家有着健康、漂亮的头发。