随着21世纪，人口流动增大，婚前性行为增多，甚至很多女性未婚流产，这让女性提前老化，对以后生育影响很大。那么，松弛该怎么保养呢?专家一致推荐国际私护专家露卡菲娅，洁阴、缩阴，养护结合，快速消除妇科炎症，让您更健康!

松弛怎么保养，保养法则第一：小编推荐一些美味的缩阴食谱吧！

缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤

原料：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。

做法：将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。

缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤

原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。

做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用.

缩阴食谱三、银丝鱼片

原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片

做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。

松弛怎么保养，保养法则第二：常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

没有一个好的心情，还有好的睡眠质量的话，女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始，就是女性松弛的前兆，不利于女性缩阴。

提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾，持久缩阴效果更好，让你做一个健康的紧女人。

松弛怎么保养，保养法则第三：中药疗法

中药缩阴方法1

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性群肌肉弹性紧致。

中药缩阴方法2

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持紧致的作用。

中药缩阴方法3

中药成分： 石榴皮 、菊花各等。 制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗。 首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持紧致的作用。

松弛怎么保养，保养法则第四：露卡菲娅绿色健康疗法

露卡菲娅缩阴精华：90天——“翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!

一、 10天有紧缩感：明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

二、30天蠕动增强：明显感觉到阴噵蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩缩小，事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

三、60天紧致润滑：原来的松弛的紧致如初，原本干涸的变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

四、90天活性十足：活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

松弛怎么保养，露卡菲娅关爱女性健康，纯天然中药制剂，没有任何的副作用，自上市以来就深受广大女性朋友的强烈追捧和热爱，销量遥遥领先，远销海内外，让你做女人更有魅力。