健康茂密的头发总是那么的让人显得富有魅力，而稀少的头发总是那么的让人尴尬。那么头发稀疏怎么办呢？如果你想知道如何使头发再生，下面就有一些方法可以让你的头发恢复脱发前的光彩哦。

1、吃一些有助于头发生长的滋补品

这样能补充头发生长所需的营养物质。恰当的营养物质对维持头发的健康十分重要。因为内的大部分营养物质都用来构建细胞而不是滋养头发。

海洋蛋白、维生素H和锌是促进头发生长的三大重要营养物质。平时可以购买一些包含这些物质的东西补充营养。

当然，数月后才能真正看见明显的效果。所以你需要有耐心，要坚持补充这些营养物质。