我记得那天，阳光透过窗户的缝隙，斑驳地洒在我身上，就像我的心情一样黯淡无光。那时，我还不知道自己即将步入一个充满迷茫和绝望的旅程，一段“蚀骨沉沦”的日子。
开始时，是一连串小事。每当夜幕降临，我总会感到一种莫名其妙的空虚，仿佛我的内心深处有一块巨大的洞穴正在扩大。我试图用工作来填补这个空洞，但每个晚上回家后，我都感觉到那种压力和疲惫几乎要把我整个身体给蚕食掉了。
接着是饮食问题。为了逃避那些难以承受的情绪，我开始不断地吃东西，以此来暂时遮盖住内心的痛苦。但很快，这种习惯就变成了习性，每次高兴或悲伤的时候，都会不自觉地去寻找安慰。直到有一天，我惊讶地发现自己的体重竟然突破了前所未有的界限，那时候，“蚀骨”这两个字就像是随着时间一点点刻画在我的肉体上。
但最可怕的是，当你意识到这一切之后，却又无力挽回。你会发现自己陷入了一种无法自拔的循环：愈发消瘦、愈发焦虑，最终只能陷入更深的一片“沉沦”。我也曾经历过这种状态，在那个阶段里，每一次醒来都像是从一个梦境中缓缓浮起，而周围的人和事似乎都变得模糊而陌生。
然而，有一天，当我站在镜子前，看着那个眼神空洞、身影消瘩的人时，我决定必须改变。这不仅仅是一个外观的问题，更是一场精神上的浴火重生。在那之后，我开始重新构建生活中的规律，无论是饮食还是运动，或是在处理人际关系方面。我知道这不是一朝一夕可以解决的事情，但至少是我能够尝试去改变，用行动一步步走出那阴霾笼罩下的世界，从而结束了长久以来“蚀骨沉沦”的生活。
