你知道吗？在深夜时分，很多人都喜欢躺在床上，手机一边滑动，一边享受着B站上的各种精彩内容。但是，有些网站却是不可以随便打开的。今天，我就来给大家列出18款夜里禁用B站私人网站，这些网站可能会影响你的睡眠质量，所以最好是在白天的时候去探索。
首先，我们来看一下为什么需要这样的列表。在深夜使用手机或者电脑，不仅会打断你的睡眠，还可能因为屏幕光线和蓝光等因素导致失眠。所以，如果你想保持良好的睡眠习惯，就应该避免在晚上使用这些可能干扰你休息的应用或网站。
接下来，让我们一起看看这18款“不宜在晚上使用”的私人网站：
优酷
腾讯视频
爱奇艺
抖音
快手
微博（虽然不是完全不能用的，但也尽量不要过度使用）
知乎（深入讨论的话题很容易让人忘记时间）
头条新闻（信息更新快，容易造成焦虑）
百度贴吧（一些帖子内容比较激烈，不利于放松心情）
网易云音乐（如果是听歌，那么播放模式设置为静音或者耳机即可解决问题）
11-15 这部分主要包含了游戏平台，如：
11、Steam
12、网易UUSee直播平台
13、斗鱼直播间
14、虎牙主播频道
15、大神娱乐
16-17 则涉及到一些社交软件和工具：
16、微信/QQ群聊/朋友圈
17、Discord服务器
最后，我们要提醒的是，即使以上这些私人网站被列为不宜在晚上使用，也并不是说它们本身就是有害的，只不过为了更好地保护自己的休息时间，我们需要做出适当调整。如果你真的无法控制自己对某个应用程序的欲望，可以考虑将其从手机桌面隐藏起来，或设置定时锁屏功能，以减少无意中打开应用的机会。
希望这个列表能帮助到那些想要保持良好生活习惯的人们。现在，你可以安心地躺下准备好甜美梦乡啦！
