遗传因素
在生命的旅途中，遗传无疑是决定我们外观的一个重要因素。随着年龄的增长，我们体内产生的生长激素会逐渐减少，而与此同时，家族中的某些成员如果早早地出现了白发，那么我们也可能会继承这一特征。这并不是因为我们不努力或没有保持健康生活方式，而是因为我们的基因已经预先规划了这个过程。虽然现代医学和护肤品可以帮助延缓这一过程，但最终还是要依靠天生的遗传密码。
压力与应激反应
生活中的种种挑战和压力，是导致头发生白的一大原因。长期处于紧张状态的人们，其身体会释放出更多的皮质醇，这是一种使人感到疲惫、焦虑以及促进毛囊衰老的小分子。当这些小分子进入血液循环时，它们能够刺激体内细胞产生一种名为转录因子的蛋白质，这个蛋白质则被证明能够促进色母细胞（负责黑色素生产）的衰退，从而导致头发变淡甚至完全失去黑色。
缺乏维生素与矿物质
维生量丰富对保持健康有着不可或缺的地位，而对于头发来说尤其如此。特别是B族维生素、铁和锌等微量元素，对于营养头发至关重要。如果这些营养不足，就可能导致新陈代谢受到影响，最终表现为头发生老化，比如变成灰白色。在现代快节奏生活中，人们经常忽略了饮食平衡，因此自然而然地就开始注意到自己的头发变得越来越稀薄或者颜色变淡。
环境污染
周围环境对我们的身体都有一定的影响，无论是空气污染还是水源污染，都能通过呼吸道或消化道进入人体，对免疫系统造成伤害。而且研究表明，一些重金属如汞、铅等在人体内积累后，可以改变DNA结构，使得细胞功能受损，从而引起毛囊衰竭及其他问题，如引起毛躁、干燥或失去光泽，最终导致颜色的变化。
心理状态
情绪波动也能显著影响我们的外貌，尤其是在面临重大变革或者遇到困难时刻，当一个人陷入悲伤之中，他/她的心情不好，也许连续几天都无法正常工作，这样的情绪压抑通常伴随着身体上的反映，比如失眠、胃痛等，并且这种情况下，他们往往更容易注意到自己的外观上的变化，比如灰髮增加，因为他们的心态上有所感知。而这正好让它们更加凸显出来，让自己感觉更加沮丧下去形成一个恶性循环。
