现在有愈来愈多年轻人出现异常落发，皮肤科医师也指出，跟压力、饮食皆有关，平日最好在护理头发及预防上多费点心思，包括每天应洁净头皮避免毛细孔堵塞，因此选择适当的洗发精也就非常重要了。皮肤科医师表示，洗发精的选择和掉发并没有绝对关系，只要具有清洁效果，能将头皮洗得舒适清爽即可，因此主要是针对头皮的肤质来选择洗发精。
油性洗发精的去油污的能力很强，是特别为油性发质及头发很脏的人而设计，适合特别容易出油或是头发特别容易脏的人使用。干性洗发精能给予头发温和的清洁，并且能减少静电的产生，适合油脂分泌较少、天天洗头的人使用，干性洗发精会让头发更易于梳理；但若是洗发精里的护发素含量过多，也有使头发软弱塌陷变得毫无弹性。婴儿洗发精对眼睛没有刺激相当温和，且由于婴儿头发分泌的油脂有限，因此适用于中老年人或是头皮比较敏感的人使用。您是中性发质的话，则可以任选以上一种洗发精来使用。
洗发的方式也很重要，不要乱搓乱抓，不当的洗发是增加落发的主因，常洗不等于有洗干净，确实清洁才是重点。一般每周至少洗2-3次头发，以去除油垢灰尘和老废头皮细胞。洗头时，取约十元硬币大小的洗发精，先在手心揉搓起泡，而不是直接倒在头上，如此可稀释洗发精浓度，也减少洗发精对头皮产生刺激，用指腹而非指尖，轻轻头皮。洗完后，尽可能小心把头发吹干，因为头发在潮湿的情况下最脆弱、最容易受损。
加速头皮层血液循环、使精油成份更能深入滋养发根，在洗发同时为头皮加强有氧运动，可温和清洁头皮，为头皮保持自然均衡的水脂膜。
如果有头皮屑的话就必须配合使用其他洗发精，头皮屑大部份由皮屑芽孢菌引起，医师建议可按个人情况选择合适的洗发精。
头皮屑＋头皮红肿干燥：宜选择去油力较强的产品
抵抗头皮表层老化现象、促进微血管循环、防止头发纤维干燥、强化发根，帮助细胞更新，可加快头发生长速度，使由于压力、生产、手术或药物等因素引起的暂时性落发改善。
头皮屑＋头皮颜色正常、不痒：温和的抗屑洗发精。
头皮屑厚＋头皮红肿、脂漏性皮肤炎严重：含煤焦油的洗发精，可让细胞安定。
使用这些药用的洗发精清洗头发时要注意，必须让洗发精停留在头发上5～10分钟，同时充分再用清水冲净，才能达到最佳的效果。
