运动鞋穿多久换?一双好的运动鞋穿个几年也不会坏，比如拍鞋网小编脚下穿的阿迪达斯运动鞋，但是在穿了四五年后，它依然可以穿，这个时候是不是接着穿呢?显然不是，运动鞋穿多久换，除去时间的因素需要考虑下，下面的三点也是我们决定换运动鞋的重要因素。

1.鞋撑肥了，就会失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或崴脚。

2.鞋里凹凸不平。有的鞋外观看着挺新，但内部却被压出了脚的形状，或即使垫上鞋垫也会硌脚，这样容易影响运动鞋对全身各关节的缓冲作用。

运动鞋穿多久换?阿迪达斯运动鞋穿多久换?

3.鞋底磨平了。运动时，脚的主要着力点在前脚掌，因此运动鞋的鞋尖会微微往上翘，使后跟容易离地，保护足弓。但鞋子穿久了，鞋尖会被压平，失去原有的弧度。如果穿着这样的鞋，脚部的协调性和灵活性都会降低，容易跌倒。鞋的平均寿命是2年，建议备两三双运动鞋换着穿。

运动鞋穿多久换?看完上面的文章，我们当然知道了时间不是决定换运动鞋的主要因素，如果出现了上面三点情况时，小编的建议是赶紧换一双运动鞋吧。