大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多孩子对于小巧可爱且营养丰富的食物应该非常爱吃。

尤其是那种荤素搭配又鲜酸味美的育儿辅食，

即便是对于大人而言也是有着极大的吸引力。

其实相对于笔者来说，

因为自己对于美食总是有着诸多的奇思妙想，

所以家中孩子的育儿辅食总能体现出新奇的特色。

就拿今天分享的这款海鲜白菜卷来说，

笔者把番茄浓汤融入其中，

加上白菜，牛油果，龙利鱼，虾仁的多层次搭配，

成品的风味一度让家中的孩子喜爱有加。

如果您对今天这款育儿美食也非常感兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：海鲜白菜卷。

【准备原料】：一个碾成泥的牛油果，8片大白菜叶，80g虾泥，80g龙利于泥，八个现成的虾仁，少许的黑胡椒碎，一勺料酒，一勺蚝油，1g的盐和鸡精，一勺橄榄油，番茄一个，红椒一个，番茄酱三勺。

第一步：首先把白菜叶尾端的白菜帮适当切除，留出直径不低于12cm的白菜叶；然后直接放入300ml的沸水锅中，适当穿烫40秒，迅速捞出备用。相对于这步来说，白菜叶只需烫软就可以了，千万不要煮的太烂哦。

第二步：准备一个碗，依次加入虾泥，龙利鱼泥，牛油果泥，料酒，蚝油，盐，鸡精，黑胡椒碎，橄榄油，均匀搅拌上劲融合。

第三步：随后把适当控凉的白菜叶铺在砧板上，先铺上准备好的肉泥，再放上一个虾仁，然后按照平时包春卷的步骤裹好备用。

下面这张图的成品状态您可以做一个参考。

第四步：把海鲜白菜卷平铺在盘中，直接冷水上蒸锅，大火蒸煮20分钟后取出备用。

第五步：锅中加入适量的油，五成油温先倒入番茄炒至熟烂，然后再把准备好的番茄酱，红椒碎，50ml清水倒入锅中，先用大火煮沸，然后转小火焖至汤汁微微粘稠关火。

第六步：最后只需要把白菜卷和番茄浓汤均匀混合，就可以给孩子吃了。

相对于今天这款育儿美食来说，

你是不是感觉还算不错呢？

如果您对今天是款美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。