自我折磨
生活中，每个人都有许多不同的想法、目标和计划。有人会想方设法去实现它们，而也有些人却会在实现的过程中，选择采取一种奇怪的方式自我折磨——“每走一步就深深的撞一下自己”。
第一部分：自我折磨的心理原因
为什么会有人选择这样的方式来自我折磨呢？有心理学家指出，自我折磨的主要原因是对自我的否定和谴责，导致一些人产生了对自我价值的怀疑和不满。于是，每一次都会要求自己更上一层楼，结果却陷入了一个不断重复的怪圈。
第二部分：情况描述
随着年龄的增长，我也开始逐渐发现自己的这种问题。每走一步就深深的撞一下自己的情况，经常在我不经意间漂浮在脑海中。而我所经历的这些折磨，早已经不只限于皮肤表面的伤口，而是在心灵深处留下了永久性的伤痕。
第三部分：对世界的认识
每次在散步的时候，我都会踏破鞋底，一遍又一遍地走着。在这个过程中，我似乎开始懂得了对这个世界的认识。在这个世界上，有很多人过得很好，也有很多人过得很糟糕。但是，无论在哪种情况下，他们每一步都走得很坚定。而我却一直陷入这种自我折磨中，始终不能抽身而出。
第四部分：救赎
然而，我们每个人都有自我救赎的能力。当这种折磨占据了我们的内心时，我们可以尝试通过一些实际行动来摆脱它。例如，我们可以选择一些有益身心健康的活动，比如读书、旅行、运动等，来让自己的生活更加充实和有意义。当你开心、自信、有目标时，你就会意识到自我折磨的行为是浪费时间和生命的。
第五部分：改变心态
改变心态也是很重要的。我们要接受自己的缺陷和不足，相信自己的潜力和能力，而不是一味地否定自己。当你能够接受自己，以及其他人的缺点时，你将愈加健康成熟。
第六部分：总结
每走一步就深深的撞一下自己，这种自我折磨的方式并不值得我们去追求。因为它只会让内心更加混乱，伤害自己的情绪和情感。正面思考、积极行动，让我们每一天都过得更加充实、美好。
